Mit den Anstrengungen der letzten Trainingseinheiten in den Beinen, stand alles auf Sieg. Auch die Eltern glaubten fest daran. Was blieb Fiete und Malika da anderes übrig, als Gas zu geben? Fiete Kröger erreichte mit 180 sauberen Strecksprüngen im Schnellkraftbereich … Weiter

Es geht weiter mit der 2. Aufgabe! Es kommt nur eine Kleinigkeit hinzu, das schafft ihr bestimmt 😉! An alle ERWACHSENE (ab 16 J.), eure heutige Aufgabe lautet: 15x Hampelmann 15x Bauchaufzüge 15x Kniebeuge 15x Liegestütze 15x Strecksprünge An alle … Weiter

Liebe Mitglieder! Wir haben für euch eine 7-Tage-Challenge vorbereitet. Heute starten wir relativ einfach aber Tag für Tag wird die Aufgabe die wir euch stellen etwas schwerer. Sonntag endet unsere Challenge mit einer speziellen Herausforderung ! Damit es fair bleibt … Weiter

Liebe Mitglieder! Entgegen vieler Falschmeldungen dürfen wir die Sportschule NICHT ab Montag, 08.03.2021 wieder unter Auflagen öffnen. §4b Absatz 1 Nr. 28 HmbSARS-CoV-2-EindämmungsVO sagt ausdrücklich, dass Sportstudios auch im Freien nicht öffnen dürfen. Auch die Rücksprache mit der Behörde bestätigte … Weiter

        ÜBERBLICK Datum der Prüfung: 14.03.2021 Austragungsort: Online über zoom Kosten: 25,- € für Prüfung & Urkunde (Bezahlung am 18.03.2021) Anmeldeschluss: 10.03.2021 Am 18.03.2021 zwischen 15:00 und 17:00 Uhr können Urkunde, Streifen/Stern, Unterschrift im Pass und ein … Weiter

Wir sind total geplättet! Eure Resonanz und Leistung war deutlich höher als erwartet. 36 Min in Plank Positionen bei den Kindern und 1 Stunde und 17 min von Fabian, Ilya und Roman bei den Erwachsenen. Sieger dort wurde Fabian . … Weiter

Jetzt ist Plank Zeit! Halte die Liegestützposition mit gerader Wirbelsäule und gespannter Körpermitte so lange bis die Handschuhe dir gehören. 1 Preis Jugendliche und Erwachsene 1 Preis Kinder   *Handschuhe sind frei wählbar   Wer kann am Wettbewerb teilnehmen? Mitglieder der Budo … Weiter

Liebe Mitglieder, als kleines Dankeschön für die tolle Unterstützung haben wir eine Überraschung für euch! Wir verschenken an jedes Mitglied zwei FFP2 Masken, so lange der Vorrat reicht 😉 Meldet euch dazu bei uns per Mail, Nachricht oder Telefon, um … Weiter

Liebe Mitglieder und liebe Freunde der Budo Kampfsport Akademie, die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen der BKA wünschen euch allen ein schönes Weihnachtsfest im engsten Kreis der Familie und hoffen euch alle im kommenden Jahr gesund und fit wieder begrüßen zu dürfen. … Weiter

Der Verleih der Fitnessgeräte ist ein kostenloser Service für die Mitglieder der Budo Kampfsport Akademie bzw. des Genius Fitnessstudios. Der Verleih erfolgt nach dem Prinzip “first come, first serve” und solange der Vorrat der zur Verfügung stehenden Geräte reicht. Die/der … Weiter