Nach „Fitness-Kickboxen“ auch als „Cardio-Kickboxen“ bekannt, herrscht in der Budo Kampfsport Akademie eine enorme Nachfrage. Diese relativ neue Form des Trainings ist der heiße, neue Trend im Fitness-Bereich. Es bietet vielversprechende Chancen für jeden, der es in sein Programm mit aufnimmt. Frauen aller Gesellschaftsschichten trainieren so Kampfsport, die keine Gürtelgrade, keine Prüfungen und keinen Kontakt kennen. Was ist Fitness-Kickboxen, und warum ziehen es so viele junge Erwachsene besonders Frauen dem konventionellen Kampfsporttraining vor?
Fitness-Kickboxen ist eine Kampfsportart mit einem besonderen Flair. Eine Fitness-Kickboxen-Stunde sieht auf den ersten Blick wie eine Aerobic-Session, aus. Eine Stunde mit viel Energie, Rhythmus, bei der moderne Tanzmusik eingesetzt wird. Anstelle von Tanzbewegungen trainieren die Teilnehmer Techniken aus dem Kickboxen. Sandsäcke und Trainingsgeräte kommen zum Einsatz, um die Kurse aufzupeppen. Es trägt dazu bei, mehr Kraft im Oberkörper zu entwickeln. Durch die Musik ideal mit 133-145 BPM ist der Kurs schnell und mit reißend, während die Teilnehmer ihre Techniken zum Beat der Musik ausführen. So ein Kurs macht Spaß, und genau das suchen junge Frauen bei uns in der Kampfsportschule. Die typischen Verletzungsgefahren aus dem Budosport sind gebannt, der militärischen Drill, der in anderen Kursen verherrlicht wird, fehlt. Es ist einfach nur Fun.
Der neue Trend hat das schwindende Interesse der Frauen an herkömmlichen Kampfsportarten neu belebt. Man will sich in seiner Freizeit nicht mehr nur stählen, man will das Maximum herausholen. Natürlich will man sich verteidigen lernen, aber man versucht sich heute mehr denn je wohlzufühlen und etwas für die Gesundheit zu tun. Für Freizeitsportarten kennt die Demographie drei typische Altersgruppen: Die drei bis 15jährigen (Kinder), die 16 bis 35jährigen (junge Erwachsene) und die über 35jährigen (Erwachsene). Welche Altersgruppe stellt die meisten Kampfsportler? In Der Budo Kampfsport Akademie sind es ohne Zweifel die drei bis 15jährigen.
Seit Mitte der achtziger Jahre, als die Karate-Kid-Filme auf den Markt kamen, haben Kinder den Kampfsportmarkt beherrscht. Jede große, etablierte Schule besteht zu 50 Prozent aus Kindern, wenn nicht sogar zu 70 oder 80 Prozent. Die zweitgrößte Gruppe von Kampfsportlern sind die über 35jährigen. Warum? Weil die Erwachsenen, die Kickboxen betreiben, größtenteils die Eltern der Kinder sind. Die Frauen haben sich dazu entschlossen, konventionelles Kickboxen zu übergehen. Dazu tragen einige Faktoren bei: Erstmal sind da die Medien. Die Dinge, die Kickboxen zu einem der schnell wachsenden Märkte gemacht haben, erwecken den Anschein, als sei es nur für Kinder. Bei Filmen wie „Power Rangers“ und „Ninja Turtles“ denken die Leute automatisch an „Kinderkram.“
Die Frauen kommen nur über ihre Kinder dazu. Nur wenige Erwachsene Frauen wollen mit Kindern trainieren. Der zweite Grund, warum Frauen kein Interesse an Kampfsport aufbringen, liegt darin, dass es sehr unbequem sein kann, einem Dojo beizutreten. Von den ersten Schritten durch die Tür über das Tragen eines unbequemen Anzugs bis hin zur Tatsache, dass man nur ein Anfänger ist – und auch so behandelt wird, weil man es sofort an der Gürtelfarbe erkennt. Eine neue Umfrage hat ergeben, dass es zu den größten Ängsten Erwachsener gehört, vor anderen Leuten zu sprechen. Aber ist es das Sprechen, wovor sie sich fürchten? Sicher nicht! Es ist die Unsicherheit, und Kampfsportschulen vermitteln anfangs ein Gefühl von Unsicherheit. Nicht jeder ist zum Kämpfer geboren und kann normales Kickboxen oder Kampfsport generell als sein Lifestyle verbuchen. Die meisten traditionellen Lehrer übersehen diesen überaus wichtigen Aspekt.
Frauen wollen eine angenehme soziale Umgebung, in der sie gerne trainieren. Und durch die Struktur vieler Kampfsport-Schulen wird diese angenehme Atmosphäre nicht geboten. Die Budo Kampfsport Akademie besitzt eine freundliche und familiäre Umgebung wo jede Altersklasse verschieden Kampfsportarten trainieren kann. Ein weiterer Grund, warum Fitness-Kickboxen vor allem Erwachsene Frauen anspricht, ist, dass es einfach lockerer ist. Ohne Gürtel, Anzüge und Prüfungen liegt deutlich weniger Druck auf den Leuten. Die Leute wollen lernen, sich zu verteidigen und Fit werden. Auf die ganzen Formalitäten und asiatisch abgeleiteten Philosophien wollen sie verzichten.
Die Vorteile des Fitness-Kickboxen
Im Fitness-Kickboxen trägt man Trainingskleidung, wie man sie auch beim normalen Kickboxen auch trägt, außerdem Bandagen, Boxhandschuhe und zu Zeit Sportschuhe / Budo Schuhe. So fühlt sich der Teilnehmer nicht eingestuft oder beurteilt, wie es oft der Fall ist, wen man einen Gürtel trägt.
Wenn man diese Gruppe Frauen fragt, ob sie lernen möchte, sich zu verteidigen, werden 99 von 100 mit ja antworten. Fitness-Kickboxen eröffnet ihnen die Möglichkeit. Und sie werden es lernen. Sie werden überrascht sein! Wenn Frauen mit dem Programm beginnen – Leute, die viel trainieren und es als eine Art Cross-Training ansehen – nehmen sie die Grundtechniken sehr schnell auf. Kickboxen zieht nicht immer unbedingt die besten Athleten an, Fitness-Kickboxen schon. Es ist wahrscheinlich keine Überraschung, dass die meisten Fitness-Kickboxer Frauen sind. Es sind die gleichen Frauen, die sonst Aerobic-Stunden nehmen, sich aber aufgrund der gleichen Bewegungen langweilen. Überlegen sie, was sie machen würden, wenn sie die Wahl hätten: Einen Standard-Aerobic-Kurs, von dem sie vielleicht eine bessere Kondition und ein paar Tanzschritte mitnehmen, oder Fitness-Kickboxen, bei dem mehr Kalorien verbrannt werden als beim Aerobic, Bodybuilding oder Laufen und bei dem sie Fähigkeiten entwickelt, die eventuell einmal Ihr Leben retten können. Es macht einfach Sinn, dass, wenn jemand den gleichen Nutzen aus dem Fitness-Kickboxen wie aus dem Aerobic ziehen kann, und außerdem wertvolle Fähigkeiten erlernt, es auszuführen.
Es bringt Fitness und Kampfsport zusammen. Deshalb bietet die Budo Kampfsport Akademie, einen derartigen Kurs an….. Weil es einen Sinn macht!
Wie fängt man an?
Wie startet man am besten im Fitness-Kickboxen? Probier unser Angebot jederzeit eine Stunde in den laufenden Kursen kostenlos aus und finde heraus, ob das Training etwas für dich ist. Du brauchst lediglich Sportklamotten und eine Flasche Wasser. Anfänger brauchen keine Angst zu haben, unsere Trainer achten individuell auf jedes Fitnesslevel.
Wir freuen uns auf dich!
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