Fitness-Kickboxen ist ein multidisziplinäres Fitnessprogramm und verzichtet auf den bisweilen schmerzhaften Körperkontakt des Kickboxens. Mit oder ohne Sandsack werden verschiedenste Schlagtechniken trainiert, wobei Kondition, Koordination und Schnellkraft im Vordergrund stehen. Es werden Elemente aus dem Boxen und Kickboxen, dem Krafttraining und dem sogenannten Functional Movement (Training des menschlichen Bewegungsapparats) zusammensetzt. Der Spaß am gemeinsamen Tun und auspowern steht hier im Vordergrund.
Der Fitness-Kickbox-Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet! Die Trainer gehen auf Kraft, Ausdauer und Koordination eines jeden einzelnen ein und passen das Training individuell auf dessen Maßstäbe an. Komm einfach mal vorbei und lerne uns kennen und vereinbare einfach ein Probe-Training in unserer Sportschule!
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