Selbstverteidigung – JKD – Streetfighting:  Trainiert wird in ALLEN 4 Kampfdistanzen (Kick-, Box-, Infight-, Bodendistanz). Einfach und realistisch.

Kopf, Augen, Kehlkopf und Genitalbereich sind dabei primäre Trefferzonen. Neben dem waffenlosen Kampf wird auch der Umgang mit Waffen geschult (Kurzstock, Messer).

Geschult werden die Reflexe, die Kondition sowie praxisorientierte Angriffs- und Verteidigungstechniken. Es wird mit Equipment (Sandsack, Dummy, Pratzen, etc.) oder dem Partner trainiert. Integriert ist auch die Verteidigung gegen mehrere Gegner.

Selbstverteidigung

Der Selbstverteidigungskurs ist für jedes körperliche Level geeignet! Die Trainer gehen auf Kraft, Ausdauer und Koordination eines jeden einzelnen ein und passen das Training individuell an dessen Fähigkeiten an. Komm einfach mal vorbei, lerne uns kennen und vereinbare ein Probetraining in unserer Sportschule!

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